التنورة التي جعلتني أكسر خط شورتي

03 Jul

Uncategorized

ماذا تفعل عندما تفوتك يوم الفطيرة الوطنية وغيرها من خيارات الحياة الحاسمة للغاية …

ماذا تفعل عندما تطير من Orange Country إلى Tampa: جلب الكثير من الوجبات الخفيفة. أحضرت مزيجًا دربًا ، والعنب ، والتفاح ، وبار Quest ، و Popcorn وحصلت على سلطة مترو الأنفاق في المطار. أوه! ودلتا لديها أشرطة لطيفة كخيار وجبة خفيفة الآن! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مراجعة جين...

03 Jul

category

Cat Mat

حصلت على منزل من الرحلة اليوم حوالي الساعة 10 صباحًا. لم يمسكني صندوق Cheerios ، لذا أكلت وجبة إفطار حقيقية بالإضافة إلى أن أخرجت رسائل البريد الإلكتروني أثناء تركها تعمل بعد ذلك ، ظللت في اعتبارك أنه لا يزال لدينا جبنة من الكريمة اليقطين ، لذا صنعت نصف الخبز مع...

02 Jul

category

النجاح هو كيف يمكنك إدارة النكسات

لقد أدهشني هذا الاقتباس اليوم وأحببته كثيرًا كتبت نفسي ملاحظة ونشرتها على جهاز الكمبيوتر الخاص بي: أشعر أنني دائمًا ما أصاب النكسات مؤخرًا وأشجع وإحباط. لكن ، يجب أن أكون متحمسًا ، وأعمل أكثر ذكاءً وأصعب ، وأبقى إيجابيًا وأفكر في خطة جديدة بدلاً من الإحباط. جاءت هذه الملاحظة في...

02 Jul

category

مخطط أهداف أكتوبر – ورقة عمل أهداف شهرية قابلة للطباعة

مرحبًا! إنه شهر جديد وأسبوع جديد! أنا أحب عندما الوقت الاثنين الوقت مع الأول من الشهر – هل هذا غريب؟ لديّ جولة من النقاط البارزة من سبتمبر ، لكنني أردت مشاركة ورقة الأهداف الشهرية لشهر أكتوبر على الفور! إذا كنت تطارد هدفًا قبل نهاية العام – ضع خطة! أحدث مقاطع...

28 Jun

category

تمرين AB الوحيد الذي أفعله … اعتراف الخميس.

لدي قلق أساسي للغاية بالنسبة لك … س: ما هو أفضل بكثير من أحذية الجري الجديدة؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات...

23 Jun

category

Intuitive eating – The fight continues

I haven’t dedicated a post to Intuitive eating (IE) lately because I’ve been trying to just live it and over thinking it definitely makes it harder sometimes. The other day I realized I couldn’t remember the last time I had binged. Don’t get me wrong – mindless eating and overeating...

20 Jun

category

أرني المعتوه الخاص بك … العرق: حمالة الصدر الرياضية وكذلك سباق الماراثون.

اليوم نتحدث عن الغضب – وخاصة صدرية حمالة الصدر الرياضية. فيما يلي بعض المعلومات حول كيفية منع التغاضي وكذلك أفضل حمالات الصدر الرياضية التي ترتديها. ومع ذلك ، يختلف كل شخص وكذلك مجموعة من الثدي ، لذا يرجى التعليق بنصيحتك! تلقيت هذا البريد الإلكتروني من قارئ/عداء الأسبوع الماضي ، وكذلك...

18 Jun

Uncategorized

اعتراف الخميس – 1 صباحًا بيتزا

كنت سأخطي الاعتراف يوم الخميس هذا الأسبوع لأنني لم يكن لدي أي شيء لأعترف به. حسنًا ، لم أكن حتى أيقظني بن الليلة الماضية “للتحدث” … اعتراف #1. بقينا في وقت متأخر من الحديث وانتهى بنا المطاف بتناول البيتزا المجمدة في الساعة الواحدة صباحًا. في بعض الحالات ، يتطلب الحديث...

16 Jun

Uncategorized

ما تعلمته من غداء أفضل صديق لي

! أردت البيض وسلطة لتناول طعام الغداء ، لذلك قررت صنع سلطة بيض ، وليس فقط النوع “المعتاد”. لقد صنعت فطيرة البيض ووضعها فوق سرير كبير من الخس والبصل والطماطم. قامت الكثير من الحمص والصلصة الساخنة واللوز بتجميع الوجبة. الآن أنا مضغ على Open Faced Pb & J. نعم ،...

15 Jun

Uncategorized

بطاطا رائعة محمصة وكذلك سلطة جبنة الماعز

أنا معجب كبير بالأكل وكذلك الاستمتاع بالتلفزيون. لذا ، فأنا أعجبني نوعًا ما ، وكذلك الغطس لأنني أستطيع الاستمتاع بالتلفزيون حول الأكل. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح مواجهة قناع الأفكار للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء...