مرحبًا يوم الثلاثاء السعيد! حاولت أن أبدأ يومي مع حزمة جيليان التي استمرت 6 أسابيع وضربت رأسي تمامًا على منصة التلفزيون في منتصف لعبة البوربي. الصعب. ليس لدي الكثير من المجال للعمل معه وأعتقد أنني قد أتخطى هذا الانتقال من الآن فصاعدًا.
كنت أتوق إلى عصير ضخم على الإفطار. في المزيج: الجليد ، ومسحوق البروتين ، والسبانخ ، وبذور شيا وحليب اللوز.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
نصيحة الجري للبقاء في صحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري والمشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك تذكير لمساعدتك على تجنب لمس وجهك …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
02:25
أعلم أن بذور شيا باهظة الثمن ، ولكن هناك 34 حصصًا في هذه الحقيبة. بالتأكيد ، أنا آكل 97 حصص من الحبوب في حصصين ، لكن يمكنني التمسك بخدمة 1 من بذور شيا
تجار Joes يوم الثلاثاء تجد! لقد كنت أتطلع إلى زبدة المانجو هذه لبضعة أسابيع ، لكنني لم أكن بحاجة إلى مربى. حسنًا ، لقد تعثرت أخيرًا وحصلت عليه.
نعم ، إنه لذيذ. لم أكن أتوقع أي شيء أقل.
جزء من هذا الفطور الكامل…
منذ أن ضربت رأسي تمامًا أثناء قيامي بأقراص قرص دي في دي في المنزل هذا الصباح. أعتقد أن اليوم هو يوم مثالي لنكتة جارية!
حملت كريستين هذه العلامة في ماراثون شرطة كالجاري. ها! احصل عليه؟!
إذا كان لديك نكتة جارية (أو صورة مضحكة) ، فأنت ترغب في مشاركة البريد الإلكتروني لي – RuneAtrepeat في Gmail Dot Com!
سؤال: هل تعتقد أنني يجب أن أرتدي خوذة طوال الوقت الآن؟
التصويت بنعم أو لا …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
وجبة إفطار صحية سهلة – 5 مكونات الفطر وشيدر فريتاتا. بروتين مرتفع وخالي من الغلوتين والخضروات على الإفطار
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصيدة خضراء سوبر مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
وصفة البطاطا و Chorizo Tacos
وصفة البطاطا و Chorizo Tacos
سهلة البطاطا وتاكو Chorizo للعدائين الوصفة النباتية. نسخة أخف من بلدي المكسيكي الكلاسيكية chorizo. عداء المدعى عليه
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
بطاطس بطاطا سهلة الإفطار مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية وخيار رائع لتزويدك
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيفية صنع وعاء أكثر صحة من الحبوب. اصنع وجبة إفطار سريعة جيدة لك وتبقيك ممتلئًا حتى الغداء مع ال
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
كيفية صنع حليب الحبوب وصفة حليب الحليب الخفيفة. وصفة حليب حبوب سهلة مع MI في كاليفورنيا الحقيقية
⚡ من قبل الشهية
.