مرحبًا! إنه شهر جديد وأسبوع جديد! أنا أحب عندما الوقت الاثنين الوقت مع الأول من الشهر – هل هذا غريب؟
لديّ جولة من النقاط البارزة من سبتمبر ، لكنني أردت مشاركة ورقة الأهداف الشهرية لشهر أكتوبر على الفور! إذا كنت تطارد هدفًا قبل نهاية العام – ضع خطة!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Athleta Running Shorts Review.mp4
لا تغضب يركض شورتات للنساء. مراجعة جديدة لـ Athleta HIIT IT 9 في شورتات inseam.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
08:21
سواء أكان ذلك للركض بشكل أسرع ، أو تشغيل سباق ، أو تنظيف نظامك الغذائي ، أو اجعل حياتك معًا أو “أدخل هدفك هنا” – فمن الأرجح أن تهزه إذا قمت بتدوينه ووضع خطة.
ليس لدينا سوى حوالي 90 يومًا في العام ، لذا ، افعل ذلك اليوم.
نصائح الأهداف الشهرية:
إعطاء الأولوية لأهدافك.
اختر هدفًا رئيسيًا للتركيز على هذا الشهر.
تقسيمها إلى أهداف أسبوعية.
ذكّر نفسك لماذا تريد إنجازه.
اجعل نفسك مسؤولاً.
نصيحة للمحترفين: تحقق من تقريري اليومي في RuneAtrepeat من Instagram للبقاء مسؤولاً!
* يمكنك تنزيل ورقة عمل أهداف أكتوبر هنا. *
والبقاء مسؤولاً ودافعًا عن طريق تسجيل الوصول إلى تقرير تشغيل اليوم على Instagram الآن!
أرسل لي المصنف
100save
المشاركة تعنى الاهتمام!
100
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك