وصفة عصير فطيرة التوت

اليوم هو يوم فطيرة التوت الوطني!

وبالنظر إلى أنني أحب أي نوع من الأسباب لتناول الحلوى ، فقد خبزت فطيرة كاملة للاحتفال.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع على القدرة على التحمل في المنزل من أجل ساقيك والوركين وكذلك الغلوت. لا توجد أجهزة مطلوبة.

جسر الغلوت
ركلات الحمير – الجانبين بالتناوب
Clamshells – الجوانب المتناوبة

احصل على مزيد من المعلومات على RuneAtrepeat.com

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية

القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34

يعيش
00:00
08:21
04:49

ليس حقًا ، أنا لست في صنع فطائر. مجرد صنع النكات.

(مصدر الصورة)

لكني أحب العصائر. كلهم.

خاصة تلك مع الكحول. فقط أقول.

حسنًا ، أنا الآن خارج الموضوع تمامًا ، وكذلك أريد ميموزا.

على أي حال – هنا وصفة عصير فطيرة التوت حتى تتمكن من الاحتفال باليوم ، ولكن لا يجب أن تحاول أن تصنع قشرة فطيرة من الصفر.

وصفة عصير فطيرة التوت

1 كوب من الحليب

1/4 كوب الشوفان

6 أوقية. الزبادي عنبية

1 كوب العنب البري

3 مكعبات ثلج (المزيد لعصير أكثر سمكا)

1 حزمة السكر / السكر بديل لخيارك <- إذا كانت العنب البري رائعة بشكل لا يصدق ، فقد تكون قادرًا على تجنب ذلك ، ومع ذلك كنت بحاجة إليه. حفنة السبانخ أو 1/4C السبانخ المجمدة الخطوة 1: شوفان الموقع وكذلك الحليب في حاوية لمدة 5 دقائق لتليين الشوفان. الخطوة 2: صب كل شيء ، بما في ذلك الحليب/الشوفان في الخلاط. يمزج. نعم ، ضع السبانخ فيه. أنا أتعهد بأنك لا تتذوقها ، حيث لدي قدر كبير من الأشخاص الذين قاموا بنسخني في هذا المنشور. الخطوة 3: شرب. Chug Chug Chug. سؤال: هل هو موسم عصير حيث أنت على الإنترنت حتى الآن؟ إنه 80 درجة هنا اليوم أرسل لي المصنف 1save المشاركة تعنى الاهتمام! 1 دبوس يشارك سقسقة يشارك بريد يشارك استمر في اختيار هذه: وصفة هز بروتين اليقطين وصفة هز بروتين اليقطين وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع اليقطين المعلب واللبن وكذلك التوابل فطيرة اليقطين. إنها بسيطة بشكل لا يصدق وكذلك ديل وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن وصفة وعاء عصير بسيطة مع اللبن. نشر تشغيل عصير الشفاء في وعاء. أكل هذا بعد الجري للتعافي بسرعة 3 مكون موكا عصير 3 مكون موكا عصير وصفة بسيطة موكا عصير مع حليب كاليفورنيا الأصلي ، ومكعبات ثلج القهوة وكذلك الزبادي! جرب وصفة الهز هذه لـ BRE الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم عصير خفيف في بروتين وصفة وعاء مليء باللبن والخوخ والحليب وكذلك السبانخ. وعاء عصير الصديق للبيئة وصفة PB & J Smoothie وصفة PB & J Smoothie وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الحليص مع الزبادي وكذلك الدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك وصفة عصير الموز مع اللبن وصفة عصير الموز مع اللبن عصير الموز هو عصير اليوم! أشارك وصفة عصير مختلفة يوميًا هذا الأسبوع وكذلك اليوم⚡ من قبل الشهية .