يستيقظ المطر الليلة الماضية مرتين. ما هو الأمر مع ذلك؟!
لحسن الحظ ، تم ذلك بحلول الوقت الذي خرجت فيه من السرير وكذلك ضرب الطريق لمدة 5 أميال. كان بطيئا. كان لدي أسبوع من الركض الفقير
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع على القدرة على التحمل في المنزل من أجل ساقيك والوركين وكذلك الغلوت. لا توجد أجهزة مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – الجانبين بالتناوب
Clamshells – الجوانب المتناوبة
احصل على مزيد من المعلومات حول RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21.
04:49
تمامًا كما كنت أشعر بالأسف على نفسي ، رأيت قوس قزح في المسافة! شكرا لله كنت بحاجة لذلك
بعد دش سريع واحد ، أمسك هاجسي القديم الذي تم إرجاعه-الجبن المخفوق لتناول الإفطار.
في وعاء (على عكس صفيحة؟): اليقطين (ساخن وكذلك محلاة مع ستيفيا) ، التوابل PP ، الجبن المخفوق ، بذور شيا ، كاشي Go Lean ، PB وكذلك PB.
كان هذا لذيذًا ، ومع ذلك ما زلت أخطأ البيض …
حقيقة ممتعة: قبل أن ولدت أمي عاشت من جبن الكوخ وكذلك الفاكهة عندما كنت في بطنها. أراهن أن استخدام الفاكهة كان 98 ٪ البطيخ. هذا ما يفسر الكثير.
سؤال: هل سألت والدتك من أي وقت مضى ماذا أكلت بينما تتوقع معك؟ ماذا كان؟
يجب أن تكتشف وكذلك معرفة ما إذا كان يفسر أي نوع من الهوس الغريب مع الأطعمة المحددة …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك