مهلا هناك وكذلك يوم الجمعة! لقد استيقظت اليوم وأدركت أنه بالنظر إلى أن لديّ مجموعة تجري صباح الغد ، ثم أحصل على قناة الجذر – يجب أن يكون اليوم على المدى الطويل اليوم إذا كنت سأدخلها!
ونعم ، فيني – أريد الحصول عليها.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. أفكار ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
05:34
أنا أشير إلى المدى – Sickos!
اليوم هو FitBloggin Friday وكذلك نتحدث مع Jack sh*t للحصول على لائق. إنه مضحك ، لديه صور مضحكة. فحص مدونته.
1. بالضبط منذ متى وأنت تدوين / لماذا بدأت؟
لقد قمت بالتدوين لأكثر من 30 عامًا ؛ لسوء الحظ ، لم أكن أدرك أنه كان عليك نشر الأشياء على الويب حتى يتمكن الآخرون من رؤيتها. لقد اعتقدت للتو أن مدونتي لم تكن شائعة للغاية …
بدأت JSGF في عيد الفصح يوم الأحد من عام 2009 ، وكذلك منذ أن تعثرت على بعض مدونات فقدان الوزن ، كما تم أسرها على الفور بسبب قصص هؤلاء الأشخاص الذين يغيرون حياتهم وكذلك توثيق العملية.
2. ما هو الموضوع الذي تتحدث عنه في FitBloggin؟
تمنيت أن أتحدث عن الموضوع ، فأنا متحمس للغاية (البيولوجيا الجزيئية) ولكن يبدو الأمر كما لو أنني كنت شخصًا “مضحكًا” ، كما يريدونني أن أتحدث عن “الفكاهة” وكذلك ” التدوين “وكذلك عند” إلى “و” لا “” لاستخدام “الاقتباس” علامات “في مدونتك. إنه يذكرني بتلك القصة للمهرج المضحك الذي كان يرغب دائمًا في أن أكون عالم أحياء جزيئي … اللعنة ، لا أستطيع أن أضع في اعتبارك بقية تلك القصة …
3. لماذا تعتقد أن هذا موضوع حاسم؟
إلى جانب كونها عملية بطيئة بشكل مؤلم ، فإن فقدان الوزن وكذلك الحصول على الشكل هو مطاردة مدى الحياة. من بيننا لديه القدرة على التحمل أو القدرة على التحمل يركز 100 ٪ على أهدافنا 100 ٪ من الوقت؟ بالنسبة لي ، فإن تكسير مزحة أو التحقق من ما نحاول القيام به من وجهة نظر خاصة يساعد على التركيز على ما أقوم به وكذلك مساعدة تمامًا منعني من الحصول على شبق.
4. ما الذي تتطلع إليه كثيرًا في FitBloggin؟ أنا منتشر لإرضاء قدر كبير من الأشخاص الذين أشعر أنني أفهمه بالفعل لأول مرة وكذلك جعلهم يشربون لي.
5. أي شيء آخر يجب أن نفهمه عنك أو مدونتك؟
تتمتع مدونتي بالمشي لمسافات طويلة في ضوء القمر بالإضافة إلى احتساء مارغريتا على شرفة تطل على الأمواج التي تحطمت على الشاطئ. إنها طرية وكذلك رعاية ، ولكنها عندما قتلت رجلًا لمجرد الشخير. إنه أفضل صديق لي وكذلك أسوأ عدو لي. إن هذا الانقسام الثاني من القلق تحصل عليه تمامًا كما تفلت طائرتك عندما تذكر نفسك “آمل ألا أموت في كرة نارية فظيعة في الثواني العشر القادمة”. إنه كلب مخلص ، يجلب سيده نعاله ، والأنابيب ، والصحيفة وكذلك مارتيني. هذا انا. هو أنت. إنه … هل يمكنني التوقف عن التحدث عن مدونتي الآن؟
شكرا جاك!
منشورات FitBloggin الجمعة الأخرى:
جين من سمين فتاة
ميزت
لا رياضي اللحوم
كاتي
العودة إلى الجري: هناك قضية بسيطة أن مجموعتي الجديدة قد ألقت تقويم السباق الخاص بي (بسبب اجتماعات السبت) وكذلك الآن أتطلب اكتشاف سباق أهداف جديد. لذلك ، قضيت جزءًا كبيرًا من الصباح في البحث عن السباق التالي! أعلنت عن تقويم السباق لبقية عام 2011 قريبًا ، لذا لدي سبب لاستمرار تشغيله – أتطلب تمامًا سباق الأهداف للبقاء متحمسًا!
حسنًا ، لدي قائمة بالسباقات التالية المحتملة في رأسي وكذلك الأحذية على قدمي. نراكم في 10 أميال …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:هذا هو السبب في أنني أركض
هذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. كلنا لدينا أسباب مختلفة نركضها. ومع ذلك ، من المدهش أنه يمكننا الارتباط بالجري وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
وحدات الماكرو 101 مع تينا من الجزر ن كيك – 137
وحدات الماكرو 101 مع تينا من الجزر ن كيك – 137
Run Eat Podcast Podcast 137 Macros 101 with Carrots N Cake Categ Tina Haupert. ما يجب أن يأكل المتسابقون للركض بشكل أسرع و
300 جنيه بالإضافة إلى تشغيل رسالة بودكاست إلى مديري السباق
300 جنيه بالإضافة إلى تشغيل رسالة بودكاست إلى مديري السباق
تشغيل بودكاست 300 جنيه بالإضافة إلى تشغيل الأسهم بالضبط كيف فقد وزنه ، انتقل من الأريكة إلى 5K إلى ماراثون وكذلك يعمل الآن
بالضبط كيف يمكن للسباقات والعدائين أن يجعلوا الجميع يشعرون بالترحيب بودكاست 102
بالضبط كيف يمكن للسباقات والعدائين أن يجعلوا الجميع يشعرون بالترحيب بودكاست 102
بالضبط كيف يمكن للمتسابقين وكذلك مديري السباق المساعدة في جعل الجميع – بما في ذلك المتسابقين البطيء ، يشعرون بالترحيب. 300 جنيه بالإضافة إلى تشغيل جراب
ينتهي معنا – مراجعة دفتر الصوت
ينتهي معنا – مراجعة دفتر الصوت
وينتهي معنا من قبل كولين هوفر مراجعة دفتر الصوت. تقييم كتاب youtube السريع وكذلك اقتراحات للعدائين
الحياة ماراثون مع مات فيتزجيرالد بودكاست 116
الحياة ماراثون مع مات فيتزجيرالد بودكاست 116
الحياة هو ماراثون مع تشغيل المحترف مات فيتزجيرالد. دروس في الحياة ، والاتصالات وكذلك تشغيل 8 ماراثون في جميع أنحاء ال
⚡ من قبل الشهية
.