كيف الحال؟!
اليوم أكلت غداء مبكرًا أثناء العمل ، لذا قد أرضي مع BFF Katie الجديد في نزهة على الظهر. لقد راضت كاتي مع SR الذي راضها عن آل غور عبر الإنترنت. أو شيء من هذا القبيل.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
02:19
لقد اشتريت دواجن المشوية من Costco يوم الأحد ، وكذلك قررت بشكل عشوائي تقييم 4 أوقية. لسلطتي. لقد قللت بالضبط من مقدار 4 أوقية. من الدواجن ستكون كذلك في وقت لاحق من 3/4 كوب من الحبوب – ومع ذلك فإن هذا يخرج الحق؟!
تم تقديم الغداء مع Popchips البطاطا الرائعة – هذه رائعة وكذلك أحب أن هناك 23 لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، أنا متأكد تمامًا من أنه يمكنك عكس الأرقام إلى 32 لكل وجبة كما لا يزال الأمر كما هو.
لقد حددت حبوب القرفة المذهلة كوجبة خفيفة بعد الظهر أيضًا. انظر ، طالما قمت بوضع كوب القياس في الوعاء ، فهو واحد فقط كوب واحد. وكذلك طالما أنك تعيد ملء نفس الوعاء بالضبط ، فإن جسمك يسجله فقط على أنه وعاء واحد من الحبوب ، وليس 6. إنه العلم.
كانت بداية العام محمومة نوعًا ما بالنسبة لي مع أحداث المدونة وكذلك السفر. كنت سعيدًا للغاية لأن يوليو وكذلك أغسطس كان سلميًا لأنني شعرت أنني كنت أركض!
ولكن هناك قدر كبير من الأحداث المثيرة للاهتمام في المستقبل! هذا ما يبدو عليه روتين السفر المبدئي لبقية عام 2012:
نهاية أغسطس/سبتمبر: رحلة إلى فلوريدا لترى فام من بن
20-23 سبتمبر: ماريلاند ل fitbloggin
أكتوبر: فرجينيا الغربية لرحلة سفير سابرا!
نوفمبر؟ -4: نيويورك للماراثون!
نوفمبر؟: لا يزال من المطلب تحديد رحلتنا السنوية.
ديسمبر: العودة إلى فلوريدا لعيد الميلاد مع فامز بن
نعم ، ما زلنا لم نقم بتنظيم رحلتنا السنوية جزئيًا نظرًا لعدم وجود أي موقع لا أموت للذهاب إليه (باستثناء العودة إلى كوستاريكا مع ذلك).
لقد ترقبوا Groupon Getaways مرة أخرى ، لم يكن هناك أحد يقفز إلي. على الرغم من أنني سمعت أن دسار جميل في نوفمبر …
سؤال: هل سبق لك وزنك أو حددت طعامك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
نصائح السفر وكذلك قصص من عطلة سان فرانسيسكو
نصائح السفر وكذلك قصص من عطلة سان فرانسيسكو
نصائح السفر من سان فرانسيسكو. اعترافات السفر من إجازتي في الصيف وكذلك المواقع المفضلة في سان فرانسيسكو كاليفورنيا
حصلت على فيديو اختبار Covid-19 لتجربتي
حصلت على فيديو اختبار Covid-19 لتجربتي
أهلاً! إليك مقطع فيديو سريعًا لتجربتي في إجراء اختبار Covid-19 بالإضافة إلى تجربة Ben لإجراء اختبار Covid-19 السريع.
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر وكذلك الرحلات الشاطئية الصيف. مدونة فلوريدا وركوب
تعبئة لجري ديزني وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة لجري ديزني وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة من أجل Run Disney Wine بالإضافة إلى Dine Half Marathon Race Weekend. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل
بيتشS وكذلك وصفة وعاء عصير كريم
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
عصير خفيف في بروتين وصفة وعاء مليء باللبن والخوخ والحليب وكذلك السبانخ. وعاء عصير الصديق للبيئة
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
بالضبط كيفية صنع حليب الحبوب وكذلك وصفة حليب الحبوب الخفيفة. وصفة حليب الحبوب البسيطة لذيذ مع كاليفورنيا MI الأصلي
⚡ من قبل الشهية
.