مرحبًا!! بالضبط كيف حالك؟ لدي أخبار لم شمل كبيرة في Rerland !! هل أنت مستعد لذلك؟…
تذكر توبي؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
06:12
لا ، ليس توبي من المكتب. على الرغم من أنني أستهلك 1000 ٪ مع الحفاظ على هذا العرض الآن.
لا يمكنني النوم دون مشاهدة حلقة واحدة على الأقل. حتى لو جئت إلى المنزل في وقت متأخر بالإضافة إلى صراخ إلى حد ما … وضعت في حلقة حتى أتمكن من النوم مع مايكل سكوت وكذلك العصابة بأكملها.
على أي حال. توبي القطط هو صديق جيد ليل فروي الذي صنعته منذ وقت طويل. رأيته يركض في صباح أحد الأيام ، كما أنه كان ودودًا للغاية ، حيث تحدثنا (اقرأ على النحو التالي: أنا أليفه وكذلك أخذ الصور).
لم أره منذ شهور – ربما أكثر من عام !! لذلك اعتقدت أنه تحرك. لا. رأيته هذا الصباح !! لقد نشرت مقطع فيديو قصيرًا على قصص Instagram الخاصة بي ، وكذلك حصلت على صورته له …
Thennnnnn … رأيت فرانك !! ضع في اعتبارك فرانك؟ !!
كان فرانك هو الرجل الذي رأيته بعد 3 سنوات في النبيذ بالإضافة إلى تناول الطعام نصف الماراثون في عالم والت ديزني وكذلك اعترفت به من مسار الجري في مقاطعة أورانج !! كان من العشوائي أن أراه هناك ، كما لم نكن راضين من قبل ، ومع ذلك ذهبت بقدر ما ذكرته كما ذكرت “مرحبًا! انا غريب الاطوار. لقد رأيتك في مسار الجري في Viejo Objective وكذلك امتثلت معك هنا لأنه ليس لدي أصدقاء … ”
حسنًا ، هذا ليس بالضبط ما ذكرته ولكن شيء من هذا القبيل.
النقطة المهمة هي – لقد راضته في ذلك اليوم وكذلك لأي سبب لمبدوة لنفسي ، اسمه فرانك وكذلك يعتقد فرانك وكذلك كنت أصدقاء. بالإضافة إلى أنني سألوح به الآن ، وكذلك على الطريق وكذلك نؤمن في ذلك الوقت ، قمنا بتشغيل سباق في أورلاندو …
قبل بضعة أشهر كشفت أنني كنت سأتحدث حقًا مع فرانك وكذلك معرفة ما إذا كان قد وضع في اعتباري …
اتضح … لا أعتقد أنه فعل. وكذلك اسمه هو بوب. (أعتقد … لا يمكنني اكتشاف النشر حول هذا الموضوع الآن ، لكنني متأكد تمامًا.)
أخلاقي القصة: لقد راجعت مدونة غريب الأطوار الأصلي.
أيضًا – رأيت كل من توبي وكذلك فرانك اليوم وكذلك لم أرهم منذ فترة طويلة!
أوه – هذه مدونة تشغيل وكذلك طعام أو شيء من هذا القبيل ، أليس كذلك؟ أود أن أذكر أنني ركضت على بعد 11 ميلًا هذا الصباح-أطول فترة في منتصف الأسبوع منذ فترة طويلة أيضًا! فقاعة.
وتظاهرت بأنني أنيقة يوم الجمعة وكذلك ذهبت إلى مباراة تنس في إنديان ويلز بالقرب من بالم سبرينغز. لم أذهب مطلقًا إلى مباراة تنس “حقيقية” ، وكذلك كانت هذه ممتعة للغاية ، وبالتأكيد ليس مثل ما صورت أحداثًا رياضية عشوائية – بشكل رئيسي لأن الناس سلميون وأنا لست كذلك.
كان لدي مارغريتا المجمدة ، والسلطة وكذلك ماء جوز الهند … وربما مارغريتا أخرى.
في أخبار الطعام الأخرى …
لقد كنت مجرد وجبة خفيفة McSnackerson في الآونة الأخيرة. كنت أقوم بعمل رائع مع تجنب تناول الوجبات الخفيفة العشوائية لفترة طويلة ، لكن هذا الأسبوع كان خارج نطاق السيطرة. فيغاس يحب لدغات الشوفان المطاط أيضا!
في معظم الأوقات ، يكون هذا المزيج العشوائي من المكسرات وكذلك الفاكهة المجففة وكذلك أي شيء آخر أضعه على طبق.
أوه! بالإضافة إلى الحديث عن فيغاس ، نريد أن نحديثك على التدريبات الأخرى لهذا الأسبوع …
أمس كان يوم تدريب على التحمل بالنسبة لي:
ويوم راحة لفيجاس … لكنني أعتقد أنه يفعل ذلك خطأ؟
استيقظت في وقت مبكر اليوم ، لقد تناولت وجبات إفطار … هذه هي الثانية – الشوفان مع الزبيب ، البقان ، القرفة ، التوت ، الموز ، المكسرات وكذلك بذور شيا.
أرسل لي المصنف
41SAVE
المشاركة تعنى الاهتمام!
41
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
كيP الذهاب مع هذه:
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر وكذلك الرحلات الشاطئية الصيف. مدونة فلوريدا وركوب
حصل بن فيروس كوروناف
حصل بن فيروس كوروناف
العيش مع شخص حصل على Covid19 – ماذا حدث؟ نتائج اختبار Covid19 الخاصة بي. مشاعر صادقة حول الاضطرار
تحديث العلاج الجراحي لاستجواب Golden Retriever
تحديث العلاج الجراحي لاستجواب Golden Retriever
كان دييغو (مستردتي الذهبي) علاج جراحي للقضاء على الكتلة. فيما يلي تحديث عن الإجراء وكذلك حالة الصحة والعافية
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ما أفعل
أفضل 5 تشغيل وكذلك تحديثات الحياة وكذلك التحدي الأسرع لمدة 5 أيام
أفضل 5 تشغيل وكذلك تحديثات الحياة وكذلك التحدي الأسرع لمدة 5 أيام
مرحبًا! أفتقدك! هل لاحظت حتى أنني ذهبت؟ رقم؟؟ ربما كنت قد اختطفت !! شخص ما كان يجب أن يسمى p
تشغيل عصابات الساعات ، معدات تمرين البحرية القديمة بالإضافة إلى المزيد من الأسئلة
تشغيل عصابات الساعات ، معدات تمرين البحرية القديمة بالإضافة إلى المزيد من الأسئلة
أنا أجيب على مخاوفك من مربع قصة RuneAtrepeat Instagram! نحن نغطي مواضيع تشغيل مثل كيفية التقدم بالضبط
⚡ من قبل الشهية
.