صباح عظيم وكذلك مسرور الاثنين!
منذ أن ركضت أمس أنا آخذ اليوم في يوم الصدأ (تشغيل يوم الراحة). هذا يعني أنني لا أستطيع تشغيله، ومع ذلك يمكنني القيام ببعض القدرة على التحمل أو اليوغا إذا أردت.
أحدث أشرطة الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل، ما يشعر به، تجربتي وكذلك أكثر. حصلت على الاختبار التقليدي وكذلك بن حصل على اختبار سريع CovID-19.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق، 16 ثانية
القادم
Athleta تشغيل السراويل الاستعراض. mp4
08:21.
يعيش
00:00
08:21.
05:16.
وبعد توقف الأسبوع الماضي عن عمل جلسة اليوغا، ما زلت متطلب حقا للحصول على هناك! سأقوم بعمل جلسة القدرة على التحمل بعد عميل الصباح. بعد ذلك، سأحاول أن أجعلها من اليوغا أو قضاء بعض الوقت الرائع S-T-R-E-T-H-I-I-N-G
هذه صعوبة هائلة بالنسبة لي، ومع ذلك فهمت أنها مهمة للغاية. (مصدر الصورة)
صعوبة هائلة أخرى تشعر بأنني كنت أكل ليلتين آخرين مرة أخرى. أعدك أنني كنت أفعل جيدا حقا مع هذا (وأنا أرغب في أن أتعقب بالضبط كم من الوقت كان الطابق !!)، مهما كان من الصعب كسر الممارسات السيئة وكذلك بسيطة جدا في الخريف مرة أخرى.
لذلك، أعود إلى “لا شيء بعد ثمانية” عربة (حسنا، إنه نادي بتالي وكذلك ليس الكثير من العربة الفعلية)). منذ كل الاشياء التي تحدث في المنزل في الآونة الأخيرة، لقد حصلت على المسار الصحيح. لا أريد أن أفعل أي شيء دراماتيكي، لكنني أطلب إعادة تركيز.
شراغيتي مع Aveeno قد أعد تقييم أهدافي. هذا الأسبوع نتحدث عن الأهداف التي تؤثر على جسمك. لذلك على الرغم من أنني ضوضاء مثل سجل سجل تالف أريد أن أكون مسؤولا وكذلك الدولة مرة أخرى.
أهداف مونيكا لمدة 30 يوما:
1. لا الأكل بعد الساعة 8 مساء. أغلق منطقة المطبخ عندما ينطلق إنذار BC الخاص بي.
2. اليوغا عندما أسبوع. فقاعة.
سؤال: حصلت على أي نوع من الأهداف الصغيرة الاثنين للأسبوع؟ شارك ‘م!
الإفصاح: تم تقديم الدفع بواسطة Aveeno® من خلال وسائل الإعلام Glam.The الآراء المعبر عنها هنا هي تلك الخاصة بالمؤلف وكذلك لا تدل على آراء أو مواقع AVEENO®
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك