الاعتراف رقم 1: لا يمكنني التوقف عن غناء أغنية أوغسطانا: بوسطن. أخطط للغناء عدة مرات خلال رحلتي. لدي صوت ضعيف. هذا هو بلدي ما قبل الكائنات المسبقة لزملائي الركاب.
أوغسطانا – بوسطن تم الرفع بواسطة Mejhed. – المسرحية الهزلية ، رسم ، وكذلك مقاطع فيديو كوميديا ستاندوب.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
03:12
الاعتراف رقم 2: قضيت وقتًا طويلاً في التحديق في موقف الحلوى في متجر الصحة والعافية لدرجة أنني اضطررت إلى شراء واحدة أو كنت أبدو غريبًا على الرغم من أنني كذلك. لحسن الحظ ، كان لديهم سكر خالٍ تمامًا من السكر – وكذلك ليس مع السكريات الاصطناعية ولكن الزبيب والتفاح! نتيجة.
انظر إلى هذه المكونات – قد أقوم بذلك!
عادةً ما لا أفكر في حلوى الفاكهة ، ومع ذلك أفضل بكثير في تغيير هذه العقلية إذا كنت أحاول تقليص السكر المصنعة! لحسن الحظ ، كان هذا رائعًا
الاعتراف رقم 3: اكتشفت المملح الناعم الذي اشتريته الأسبوع الماضي في Whole Foods محطمة وكذلك رطبة من العيش في الجزء الخلفي من الثلاجة لمدة 7 أيام.
أكلته.
الاعتراف رقم 4: أتبول مع الباب مفتوح عندما أكون وحدي.
إذا جاء بن من أي وقت مضى إلى المنزل في وقت مبكر ، فسيكون هذا رد فعله …
الاعتراف رقم 5: وضعت الغداء معًا في مثل هذا الهياج ، ليس لدي أي مفهوم ما فعلته مع غطاء حاوية الحمص …
لذلك ، لا يزال يتسكع على العداد.
الاعتراف رقم 6: لقد اشتريت حقيبة جلب جديدة لهذه الرحلة. أظن أن الأمر قد يكون في شكل قصتي – ليس أنني حاولت وضعه هناك
الاعتراف رقم 7: في كل مرة أشتري فيها الفراولة ، أشعر بخيبة أمل ، وأكل الاقتراح وكذلك رمي الباقي بعيدًا … هل سمعت بهذه اللعبة ، فقط النصيحة؟ لا تهتم.
الآن أنا خارج لتناول العشاء مع بن وكذلك الرحلة إلى بوسطن! سأراكم لاحقًا
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين أشرطة للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري وكذلك الوجبات الخفيفة. أفضل 5 أشرطة مفضلة وكذلك انهيار التغذية
تقييم جين السفر للعدائين
تقييم جين السفر للعدائين
تقييم جين للتقييم للعدائين. جربتها وكذلك مشاركة النصائح! بسيط للاستفادة من حقيبة مبولة محمولة يمكن التخلص منها. حمام
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. روتينية نصف أسابيع مجانية بعد 10 أسابيع مع الجري وكذلك أيام التمدد. قائمة التعبئة يوم السباق وكذلك ما يجب تناوله أثناء التدريب
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola with Coffee Dark Blend Zero Sugar بالإضافة إلى Vanila Zero Sugar تحاول أول تيم
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات الطعام من ثلقد أكلت يوم وجبة الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة. بالإضافة إلى اقتراحات حول طعام المنتجات المفضلة لدي
التغذية للعدائين – قم بتشغيل الصعوبة في الأسبوع 5
التغذية للعدائين – قم بتشغيل الصعوبة في الأسبوع 5
ما هي أفضل خطة النظام الغذائي للعدائين؟ اقتراحات التغذية للعدائين. وحدات الماكرو للركض ، اقتراحات تخطيط الوجبات وكذلك الكربوهيدرات
⚡ من قبل الشهية
.